Endurko trochu z jíné strany

Asi nebude pro nikoho žádné tajemství,že ježdění občas pěkně bolí.Čím více se jezdec nechá unést jízdou,tím více narůstá různých modřin a úrazů komplikovanějšího charakteru.Ani mě se to samozřejmě nepodařilo obejít a tak tu dám pár příkladů běžných zranění ze závodů ,ale i vyjížďky jen tak pro relax.Asi nejběžnější poslední věta před úrazem mi zní v hlavě dodnes a zněla nějak takto:"Hej dáme poslední kolo,ne!?". Co pak následuje si každý umí představit,těžké svlíkání,zhánění odvozu vždy z nedostupného místa a odvoz polorozbitého stroje-hehe.Bohužel sport bolí a nese sebou následky i do budoucna,ale nás to prostě baví :-) .
rameno.jpg
Obraz0493.jpg
IMG_20130827_173434.jpg
Co ovšem srdečně rád pochválím,tak to je naše zdravotnictví.pokud se jedná o akutní věc, vždy jsem byl perfektně ošetřen a zranění šla rychle zrekonvalescentovat.Poslední věc je z června 2013 utržený přední křížový vaz+rožek menisku+vnitřní postranní vaz a následné dvě operace,kdy při první vyfrézujou ven křížák a meniskus.A po rozchození a srostnutí toho postranního(1,5měsíce) následovala plastika křížáku z dvou šlach ve stehně.Nyní jsem měsíc po plastice a chodím a jezdím už na kole.Tři týdny byly nutné berle a teď zase začínám rozcvičovat celou nohu,snad letos stihnu lyže už v plné síle.Doktoři samozřejmě mají jiné názory na dobu plného zatížení(půl roku),ale jde to i individuálně jinak a to především podle anatomie každého z nás.Mám to štěstí ,že mám hodně zvětšené všechny mechanicky namáhané části v těle(obratle,klouby a kosti celkově).Díky tomu nemám problémy s vyhřezlou plotýnkou do mišního kanálu,abnormálně tlustým štěpem křížáku v kolenní jamce,na který koukali i doktoři,když ho splétali z vytažených šlach atd.
No co Vám budu povídat,hlavně jízdy bez zranění všem přeji,ikdyž realita je jiná a nevyspytatelná!!!!!
Tak kdyby někdo narazil na tuto stránku tak operace křížového vazu v bodech:
1.laparoskopické odstranění prasklého křížového vazu předního-2/3dny ve špitále,měsíc až dva pauza,nutné rozchození kolene do plné síly
2.druhá operace-2/4dny ve špitále dle výpotku,vytnutí dvou šlach ze zadního stehna,jejich spletením se udělá štěp a ten se provleče a zakotví provrtanýma dírama v hlavicích kolene,pauza měsíc o berlích a pak to jde pěkně pomalu rozchodit,je to horší než po první operaci,po dvou a půl měsících od operace neudělám dřep úplný a síla v noze také není 100%,ale už se dá vozit na motorce samozřejmě bez šlápnutí v jízdě,jen tak na pohodu.
3.rehabilitace po druhé operaci až po měsíci-zatím jen měsíc a půl,ale je to jen díky tomu,že není nikde místo hned na rehábkách,doporučuji se jít objednat ještě před druhou operací ať hned týden po ní rehabilitujete!
4.postupné plné zatěžování vidím až po čtyřech měsících poctivého rozcvičování,pohyb na motorce je super.

Takže tak nějak vypadá průběh po prasklém křížovém vazu(já měl ještě meniskus rožek a postranní vnitřní natržený).
Uběhl přesně rok a měsíc od utrženého předního křížového vazu s natrženým vnitřním postranním vazem a meniskem prasklým na rohu.Každé ráno je vstávání samozřejmě jiné než se mi to stalo,ale rozhýbat to jde celkem rychle a samo.Co se týká rozsahu tak mě dělá problém spíše narovnání(propnutí nohy),než dřep.Ale i dřep není plný a už vůbec né jen na jedné noze.Celková ztuhlost je po každé fyzické námaze na druhý den a zmizela citlivost v oblasti pod češkou na dotyk,na což jsem byl upozorněn ještě před operací.Na druhou stranu už nohu aktivně plně používám v zatáčkách a jde to,mírná bolest tam při pořádném dupnutí je,ale plastika koleno drží v těch klasických špičkových rotacích boty.Nuž co už do hrobu má jít tělo zhuntované a né zdravé :-) .
Tak po nějaké době zase tělo protestuje,tentokrát KARPÁLNÍ TUNELY v obou rukách.Jak už to tak bývá při těžké namáhavé práci si s motorkou k tomu nepolepšíte a příjdou první projevy zůženého karpálního tunelu v zápěstí ruky,ve kterém je utiskován nerv ovládající palec,ukazováček a prostředníček.Postupné mravenčení s přechodem do znecitlivění,které za řidítky neustupuje ani po hodině jízdy je prostě problém.Navíc to začíná přecházet i do klidového života a tak probuzení od bolesti rukou nad ránem nejsou výjimkou.Vyšetření je přesné a jmenuje se EMG,kdy vám nandají plno elektrod na celou ruku a měří časy reakcí.Kopance jsou to pěkné tedy a u mě výsledek na pravé ruce střední poškození a na levé slabší.Operace není ještě nutná a do pravého kanálu je mi vpíchlý obstřik karpálu,který donutí šlachy zmenšit průměr a uvolnit místo nervu.Celkem to i zabralo,ale pokud člověk dojde do stádia těžkého postižení,kdy pomalu neudrží nic v rukou v klidovém stavu,operace nevyhnutná.Je to ambulantní zákrok na 20 min,kdy prostříhají cestu v kanálu kolem nervu a za tři týdny je člověk schopen ruce používat znova,někomu se to ale vrátí,někdo má pokoj. Tak pryč od těžké dřiny,nebo klávesnice s myší-hehe.
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one